紫外線は太陽の贈り物？

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紫外線の影響と対策について正しく知ることが必要です。紫外線は肌に良くないとは知っ ていても、放っておけば元に戻る、または肌が黒いほうがいいから対策はいらない、とい う方も多いのではないでしょうか。
紫外線を防ぐことは、健康の面からもとても大切です。紫外線は肌を黒くするだけでは ありません。ダメージを蓄積することで、皮膚の老化や皮膚がん、白内障などの病気につながります。
色が黒いほうが健康的に見られるということで、日焼けを日常的に おこなっている人もいますが、後々のことを考えると非常に危険な行為となる可能性があります。
紫外線の影響と対策を正しく知っておきましょう。太陽の下で遊んだり、働いたりすることは 気持ちのいいものです。しかしそれで病気になってしまってはどうしようもありません。
紫外線の危険性を認識した上で、きちんとした対策をとり、紫外線と上手な付き合い方を していきましょう。
紫外線は一日中室内にいたとしても油断は出来ません。日焼けをするのは灼熱の太陽の下とは 限らないからです。紫外線は、雲やガラス窓を通過し、室内に降り注いでいます。 また曇りの日も晴れの日の50％から80％、雨の日でも20％から30％の紫外線量があると言われています。
紫外線は「しわ」や「たるみ」にも影響を与えます。 加齢による皮膚や筋肉、脂肪の変化だけではなく、紫外線の影響が大きくかかわっていることが あります。肌年齢を若く保つためには、紫外線カットは欠かせません。
紫外線は目にも悪影響を及ぼします。肌はしっかりと日焼け対策をしていても、 目は無防備となります。目も紫外線を長く浴びると乾燥して「疲れ目」の症状が出るほか、 白内障のリスクを高めます。日差しの強い場所では、UVカットサングラスなどを利用しましょう。

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